一眨眼,处暑节气便到来.处,止也。暑气至此而止矣。所谓一候鹰乃祭鸟,二候天地始肃,三候禾乃登,最主要的是,天气没有那么热啦,但同时,传说中的“秋乏”也以迅雷不及掩耳之势席卷而来。
想想困到睁不开眼、懒洋洋不想工作的样子,吓得赶紧睡一觉压压惊。那么,既然“秋乏”如此误事儿,又该怎么预防呢
保持睡眠充足:早睡早起身体好,睡眠充足精神佳,适当午睡来修整,困顿乏累一扫光。
饮食清淡:清淡饮食够营养,优质蛋白适量加,瓜果蔬菜多为善,提神醒脑效果佳。
加强锻炼,持续运动:早晚锻炼习惯优,简单运动益身心,体能充足是王道,伸个懒腰解秋乏。
诚如上文所言,“秋乏”并非无可战胜,只要做好预防,便可以精神抖擞的投入工作及生活。所以,皇朝·孔雀城邦希望所有人都可以身体健康,精神振奋。
而皇朝·孔雀城邦,也自当无视春夏秋冬,一如既往的保持赤子之心,恭迎每位业主的到来,并且,为所有业主的幸福家园而努力奋斗。
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